Akdeniz diyeti ömrü ve yazı uzatır: fesleğenli klasik pesto sos

Benzer kayıtlar:

1. Akdeniz diyeti ömrü ve yazı uzatır Meslektaşlarım, arkadaşlarım ve akrabalarım arasında küçük bir anket yaptım ve çoğunluğun Akdeniz diyetini bir sağlıklı beslenme sistemi değil, bir diyet olarak gördüğünü tespit ettim. Duyduğum şeyler: “tek ot” olduğu, “sadece deniz...
2. Akdeniz diyeti ömrü ve yazı uzatır: humus Humus, limon suyu, zeytinyağı, tahin susam ezmesi ve baharatlarla nohuttan leblebi yapılan soğuk bir atıştırmalıktır. Orta Doğu’da turta dolgusu kadar humus çeşidi vardır. En sık sarımsak, kişniş, acı biber, maydanoz veya...
3. Akdeniz diyeti ömrü ve yazı uzatır: salata sosu Çok yönlüdür, lezzetlidir ve birçok varyasyona izin verir. Hardallı versiyon Fransa’da, hardalsız versiyon ise İtalya’da daha popülerdir. Eğer sirkeniz yoksa limon suyu ve istediğiniz otları kullanabilirsiniz. İhtiyacımız olacak: 4 yemek kaşığı....
4. Akdeniz diyeti ömrü ve yazı uzatır: Sicilya usulü alla norma makarna Sicilya verimli volkanik topraklara ve ılıman, sıcak bir iklime sahiptir, bu nedenle her yıl birkaç sebze hasadı yapılır. Makarna genellikle et soslarından çok daha sağlıklı olan sebze soslarıyla yapılır. Brokolinin çok...