Yatak seçerken nelere dikkat etmelisiniz?? İdeal borunuzu bulmanıza yardımcı olacak beş önemli kriter

02. 03. 2023g. Yatak nadiren yapılan bir satın alma işlemidir. Bir kişinin yeni bir uyku yerine ihtiyacı varsa, şüphesiz mümkün olan en iyi yeri bulmak ister. Yanlış bir seçim yaparlarsa, iyi bir uykuyu ve sağlıklı bir sırtı riske atacaklarını bilirler. Ancak herkes mükemmellik yolculuğuna nereden başlayacağını bilmiyor. Bir kerede söylemeliyiz – aileniz veya arkadaşlarınız beğendiği için belirli bir modeli almak, yapamazsınız. Kendi fizyolojiniz ve tıbbi durumunuz dikkate alınmalıdır. İyi bir uyku çekmeye tam olarak yardımcı olacak bir yatak seçmek için hangi özellikler yardımcı olabilir??

“Yatak kütükleri” Memory Cool efektli Ormatec GC FoamLine

Birinci Kriter. Yaş

Birçok müşteri bir uyku mağazasına ne tür bir yatağa ihtiyaç duydukları konusunda oldukça belirsiz bir fikirle gelir. En büyük zorluk sertliği doğru tanımlamaktır: herkes iyi bir yatağın vücuda iyi bir destek sağlaması gerektiğini bilir, ancak bunu nasıl başaracaklarını her zaman bilemezler. Bir yatak için aranan özelliklerin bir kısmı potansiyel kullanıcının yaşı ile ilgilidir. Örneğin, lokomotor aparatları oluşum aşamasında olan çocuklar ve ergenler için orta ve daha yüksek orta sertlikteki yatakları seçmek daha iyidir. İskelet sisteminin doğru gelişimini destekleyen ve iyi duruşu koruyan bir hamak etkisi yaratmazlar.

Ancak yaşlı nesil, kan damarlarını daraltmadan ve eklemler üzerindeki baskıyı en aza indirerek yüksek derecede konfor sunan yumuşak yüzeyli bir yatağı tercih etmelidir. Çocuk büyüdükçe, sadece yumuşaklık artırılmamalı, aynı zamanda yataktan kalkmayı kolaylaştırmak için yatağın yüksekliği de artırılmalıdır.

“Yetişkin bir kişi için en iyi çözümlerden biri en az iki katmanlı bir yatak olacaktır: vücudu desteklemek için sağlam ve yeterince sert bir taban ve örneğin viskoelastik poliüretan köpük veya yapay lateksten yapılmış bir konfor kısmı,

– Hazır sünger yatakların geliştiricisi FoamLine’ın yatak boşlukları müdürü Natalia Sverdlova şöyle açıklıyor. –

Bu yatak vücut için kaliteli bir dinlenme sağlar. Daha yumuşak bir üst yatak dolgusu katmanı, uyku sırasında yükün eşit olarak yayılmasına yardımcı olur – omurganız ve eklemleriniz için iyidir.

Daha iyi bir yatak seçimi yapmak için sadece çiftin yaşını göz önünde bulundurmak önemli değildir. Zayıf bir kişi ile daha ileri yaştaki bir kişi aynı yatak sertliğini farklı hissedecektir, bu da ağırlıklarının ve boyutlarının dikkate alınması gerektiği anlamına gelir.

Kriter iki. Komple set

50 kg ve 110 kg ağırlığındaki iki kişi bir yatakta farklı hisseder. Ve kullanıcının bireysel parametrelerini karşılayan seçeneği seçme fırsatı veren çok katmanlı çözümlerdir. Örneğin daha uzun boylu kişiler, yük altında sarkmayan ve daha iyi destek sağlayan daha sert bir destek tabanına ihtiyaç duyar. Minyatür insanlar için tabanın sertliği daha düşük olmalıdır.

Bir yatağın konfor katmanı da ağırlığa göre seçilmelidir. Aşırı kilolu kişiler için göğüs ve bel bölgesindeki basınç tepe noktalarını hafifletmek için yumuşak bir üst tavan tavsiye edilir. İnce yapılı kişilerin çok yüksek bir konfor katmanına ihtiyacı yoktur.

UYARI! Bu tavsiye çocuklar için geçerli değildir. Yumuşak bir yatak, onları dünyada her beş kişiden birini etkileyen Scheuermann-Mau hastalığına juvenil osteokondroz, kifoz, kamburluk yatkın hale getirir.

Genellikle çift kişilik bir yatak için bir yatak seçilir ve eşler farklı ağırlık kategorilerindedir. Bu durumda, bir yarısı sert diğer yarısı yumuşak olan uzunlamasına bölgelendirmeli bir model veya yüksek elastikiyete sahip “soğuk köpük” poliüretan köpük dolgulu bir yatak doğru seçim olacaktır. İkincisinin avantajı, farklı boyutlarda hücrelere sahip benzersiz köpük yapısıdır: hafif bir kişi şilte üzerinde otururken bir “tümsek” hissetmez ve ağır bir kişi bir çukurda oturuyormuş gibi hissetmez – malzeme herkese doğru desteği verir. Bu tür şilteler Avrupa’da popülerdir ve yakın zamanda Türkiye’da da ortaya çıkmıştır.

Uzman tavsiyesi

Ekaterina Petrova, nörolog, somnolog, Rus Somnologlar Derneği üyesi Estetik Tıp Merkezi

Renovazio

, g. Krasnoyarsk :

–

Yatak seçerken kişinin kilosunun yanı sıra boyu, göğüs ve karın ölçüsü de dikkate alınmalıdır. Ürün kısa veya dar olmamalıdır: daha rahat bir pozisyon seçmek için gece yatağın etrafında hareket etmek için alan bırakın. Bir yatağın belirli bir kokuya sahip olup olmadığını da kontrol etmek gerekir. Hoş olmayan koku hissi uykusuzluğa neden olabilir.

Üçüncü Kriter. tıbbi durumlar

Osteokondroz, skolyoz veya spor yaralanmaları gibi sırt sorunları varsa, yatak seçerken bunlar dikkate alınmalıdır. Ayrıca doktorunuza danışmanızda da fayda vardır. Ürün, bir uzmanın tavsiyesi doğrultusunda doğru seçilirse, masajın veya sırt yaralanmasının etkisini uzatabilir ve akut komplikasyonları önleyebilir. Kendi başınıza satın almak, tam tersine, hastalığın seyrini kötüleştirebilir.

“Neyin üzerinde ve nasıl uyuduğunuz sağlığınızı kesinlikle etkiler, özellikle de halihazırda herhangi bir omurga probleminiz varsa. Örneğin sırt ağrısı ile geçen bir günün ardından yorgun düşen bir kişi…. Günlük kullanım için uygun olmayan rahatsız bir yatak veya karyolada yatıyor. Sorunlu bölge dinlenmiyor, ek olarak geriliyor, aşırı geriliyor veya eziliyor. Rahatsızlık ve artan ağrı sendromu riski vardır,

– Alexander Evdokimov, Osteopati ve Manuel Terapi Kliniği Başkanı. –

Yatak seçimi kesinlikle bireysel olmalıdır: salona gelin, uzanın ve belirli bir modelin size uygun olup olmadığını hissedin”.

Yaşam Döngüsü

Uzmanlar tarafından seçtiğiniz yatak üzerinde en az 10 dakika, ideal olarak yarım saate kadar zaman geçirmeniz önerilir. Diğer alıcılar tarafından kafanız karıştırılırsa, gözleriniz kapalı müzik dinleyin. Bazı çiftler test sürüşüne pijamalarıyla geliyor!

JessicaAlexander, İngiliz Uyku Konseyi üyesi,

işaret ediyor

: İnsanların %80’i yılda 3.000 saat geçirecekleri yatağı test etmek için iki dakikadan az zaman harcıyor.

Dördüncü Kriter. En sevdiğiniz uyku pozisyonu

Sırt üstü uyumayı tercih edenler için omurganın alt kısmının desteklenmesi önemlidir. Bu nedenle, omurganın alt kısmına orantısız bir yük bindirdiği için ekstra sert modellerden kaçınılmalıdır. En iyi seçim – orta sertlikte şilteler.

yaygın olarak kullanılan ‘yan yatış’ pozisyonu, omuzlarınız ve kalçalarınızdaki baskıyı azaltan ve vücudunuzun eğilmeden düz bir şekilde uzanmasına izin veren makul ölçüde yastıklı bir uyku yüzeyi gerektirir.

Karnınızın üzerinde uyumak için daha kalın, daha sert ve sıkmayan bir ürün. Ancak bu pozisyon, rahatsız bir yatış yüzeyi nedeniyle bel ağrısı çekenler tarafından sıklıkla tercih edilir. İyi bir yatak seçiminin favori pozisyonunuzu değiştirmesi mümkündür. Bu nedenle iyi bir kabin danışmanı, kişinin temel tercihleri ne olursa olsun, kesinlikle her pozisyonda yatmayı önerecektir.

Yaşam Döngüsü

Bir yatağı denerken size eşlik eden kişiden veya satış görevlisinden fotoğrafınızı çekmesini isteyin. Daha sonra bazı fotoğrafları karşılaştırın ve sırtınızın konumunu uzaktan değerlendirin: düz mü, yoksa gülen bir yüz gibi mi görünüyor?.

Bütçe

Son olarak, seçim faktörü yeni bir yatak için harcamaya hazır olduğunuz miktardır. Burada, BMW ve Lamborghini gibi çok pahalı modellerin ve Türkiye’da üretilen düşük fiyatlı Hyundai ve Volkswagen’in bulunduğu otomobil dünyasıyla bir benzetme yapabiliriz. Premium bir markanın yarış pistini fethedebileceğinden kimsenin şüphesi yok, ancak çoğu alıcı, yollarımızda sürüş için en uygun dinamik ve sürüş özelliklerine sahip geleneksel bir otomobili tercih ediyor. Benzer şekilde, şilteler arasında, en iyi Avrupa markalarından daha düşük performansa sahip olmayan, ancak tüketici için daha uygun fiyatlı Rus üretimi kaliteli modeller vardır.

“Günümüzde poliüretan sünger yataklar için benzersiz özelliklere sahip malzemeler bulunmaktadır. Örneğin, şirketimiz Rus yatak üreticisi Ormatec’e hafıza etkili benzersiz bir nefes alabilen sünger olan Memory Cool’u üretmekte ve tedarik etmektedir. Hava sirkülasyonuna izin verir ve bu nedenle yatağın yüzey sıcaklığı düşer”, diyor Natalia Sverdlova FoamLine .

Yaşam Döngüsü

Zor bir iş gününün ardından akşamları dükkana gitmeyin, Cumartesi veya Pazar sabahını tercih edin. Yorgun bir kişi geceleri herhangi bir yatağı rahat bulacaktır….

Bir yatak satın alırken, yukarıdaki seçim kriterlerinden herhangi biri belirleyici olabilir: bazıları için en kritik olan boy, diğerleri için bir çiftin ağırlık farkı veya tıbbi koşullar olacaktır. Refahınız ve performansınız doğru karara bağlıdır, çünkü satın aldığınız ürün üzerinde sadece bir gece değil, birkaç on yıl uyuyacaksınız.