Sorunlu sorular: elektrikli diş fırçaları hakkında her şey

Dişlerinizi nasıl düzgün fırçalarsınız?? Elektrikli diş fırçası kullanmalı mısınız?? Model seçerken nelere dikkat etmelisiniz?? Bu “oyuncaklar” çocuklar için faydalı mı??

Çok fazla soru var, ancak elektrikli diş fırçalarının kullanımıyla ilgili çoğu materyal “bir diş hekimine danışın” ifadesiyle bitiyor. Biz de bunu yapmaya karar verdik: ALFA OMEGA üyesi Endocerrahi ve Litotripsi Merkezi Pediatrik Diş Hekimliği Başkanı Marina Belfer, “Tüketici “nin sorularını yanıtlıyor.

Sağlıklı dişler için doğru hamleler

– Marina Leonovna, doğru diş fırçasının etkili diş fırçalama sorununu çözdüğüne dair bir görüş var. Siz de katılıyor musunuz??

– Dişlerinizi mümkün olduğunca iyi fırçalamalısınız – en önemli şey budur. Fırçalamamızın kalitesi diş minesinin sağlamlığı, çürümeye karşı direnci ve dolayısıyla diş ve diş etlerimizin genel sağlığı için çok önemlidir.

Geleceğin diş hekimlerine öğrettikleri ilk şey, etkili temizlik için iki şeyin çok önemli olduğudur: diş macununun veya diğer temizlik maddesinin kalitesi ve doğru fırçalama hareketi.

Diş macunu çok aşındırıcı olmamalıdır – çok az kişiye gösterilir, florür içermelidir – bu arada, satışta bu gereksinimi karşılamayan oldukça pahalı markalar vardır.

Ve özellikle önemli olan harekettir: bu bir bilimdir, çok az insan “silme” denilen hareketin nasıl yapılacağını bilir: fırçanın çalışma yüzeyi temizlenen diş yüzeyine göre yatay olarak tutulur ve diş etinden ve diş etinin dişle birleştiği yerden dişin dış kenarına doğru hareket eder.

Yani her dişin 3 yüzeyini temizlemeniz gerekir: yanak tarafı dış yüzey , damak tarafı iç yüzey ve ısırma tarafı. İnsanların çoğunluğu özellikle de çocuklara nedense eğitim verilmeyen ülkemizde bu tür el becerilerine sahip değildir.

Bir yetişkinin bunu yeniden öğrenmesi zordur, bu nedenle diş hekimleri en azından dikey, yukarı-aşağı fırça darbeleri yapılmamasını önermektedir – bu, plak ve yiyecek parçacıklarını diş etlerinin altında hapsedebilir ve dişte iltihaplanma ve erozyona neden olabilir.

Sulkus, dişeti kenarı ile diş arasındaki oluktur. Normal kalınlığı 0,5-2 mm’dir. Daha büyükse, iltihaplanmaya işaret eder – çoğunlukla yanlış veya kalitesiz fırçalamadan kaynaklanır. Sonuçlar – diş eti iltihabı, paradontit, diş çürümesi.

Dairesel hareket tercih edilir – daha fizyolojiktir ve mekanik olarak “diş ipi kullanmaya” daha yakındır. Fırçanın bu doğru hareketleriyle bile dişler arası boşlukların temizlenmediğini belirtmek gerekir, bu nedenle diş hekimleri diş fırçalamadan sonra özel diş ipi – diş ipi – kullanımında ısrar ederler.

-Televizyon reklamları bizi sadece dişlerimizi ve diş etlerimizi değil, dilimizi de fırçalamaya teşvik ediyor..

– Evet, hatta yanakların içi bile. Bu gerekli bir şeydir, ancak herkesin buna ihtiyacı yoktur. Birçok insan – özellikle de çocuklar – dillerini fırçaladıklarında öğürme refleksi gösterirler.

Eziyet çekmeye gerek yok, bir gargara genellikle yeterlidir. Bazı insanlar ağız kokusundan veya plaklardan kurtulmak umuduyla dillerini ve yanaklarını fırçalamaya başlar. Ancak, bu her zaman bir diş sorunu değildir ve tıbbi konsültasyon ve muhtemelen bir muayene gereklidir.

– Ancak hepimize dişlerimizi günde 2 kez en az 3 dakika fırçalamamız gerektiği öğretilmiştir. Yoksa modern bilimin elinde başka veriler mi var??

– Günde iki kez fırçalamak doğrudur, ancak son araştırmalar, gün boyunca biriktirdiğimiz tüm kirlerden kurtulmaya yardımcı olduğu için akşam temizliğinin en gerekli olduğunu göstermektedir: yiyecek parçacıkları, çay, kahve ve hatta ne yazık ki tütün izleri.

Sabahları diş fırçalamak daha çok bir hijyen prosedürüdür; temel amacı nefesimizi tazelemek ve dişleri “ertesi gün için” korumaktır. Bu arada, sabah durulamasının kahvaltıdan önce değil de sonra yapılması daha iyi olur. Sonuçta, kahvaltıda sıklıkla süt ürünleri yiyoruz, tatlı çay, kahve ve meyve suları içiyoruz – bu ürünlerin izleri kahvaltıdan sonra çıkarılmazsa diş minesini tahrip etmek için “çalışacaktır”.

Sert “sert” olarak işaretlenmiş fırçalar pratikte dünyada üretilmemektedir, ancak Türkiye’da hala bulunabilirler. Doktor reçetesi olmadan bunları kullanmak tehlikelidir. Yumuşak fırçalar sadece çocuklar ve diş ve diş eti problemleri olan kişiler için uygundur – ve sadece doktor tarafından reçete edilirse.

Yani doğru sıra şudur: uyan – ağzını çalkala – kahvaltını yap – dişlerini fırçala. Fırçalama süresine gelince, 3 dakika iyi bir manuel temizlik için yeterince uzun değildir.

Çağdaş araştırmalar ve basit aritmetik, optimum temizleme süresinin en az 5 dakika olduğunu göstermektedir. Hesap yapın: 3 dakikayı 180 saniye 32’ye diş sayısı ve bir yetişkin bölerseniz, 5,6 saniye elde edersiniz; bu da, geleneksel bilgeliğe inanıyorsanız, bir dişe verilmesi gereken süredir.

Bu süre her bir dişin 3 yüzeyini temizlemek için felaket derecede kısadır, bu yüzden en çok acı çeken genellikle arka azı dişleridir: yeterli zaman ve çaba yoktur – onlara ulaşamayız. Diş macununun aktif bileşenlerinin diş dokusuna nüfuz etmesi için zamana ihtiyacı vardır ve minimum 3 dakikadır.

– Sürekli zaman sıkıntımız varken, elektrikli diş fırçaları yardımcı olabilir mi??

– Geçici sorunu çözerler, ancak temizlik kalitesi cihaza bağlıdır – doğru seçilmesi ve akıllıca kullanılması gerekir. Zamanla başlayalım: Dişlerinizi elektrikli bir diş fırçasıyla fırçaladığınızda, bunu kesinlikle 1-1,5 dakikaya indirmelisiniz.

Akut solunum yolu enfeksiyonları, tifo, anjin, stomatit, gangivit ve diğer ağız ve üst solunum yolu enfeksiyonları diş fırçalamanın değiştirilmesi için nedenlerdir. Son çare olarak, bir gece boyunca %0,05’lik klorheksidin solüsyonunda bırakılmalıdır. Bu ürün 14 günden daha uzun süre açık tutulmamalıdır.

Aksi takdirde diş minesinde ciddi hasar oluşma riski vardır. Aşırı kullanımın en yaygın sonucu diş serviksinin erozyonu, soğuk ve sıcağa karşı aşırı duyarlılık oluşması. Daha az sıklıkta fırçalama, ne yazık ki diş macunu bileşenlerinin mine üzerindeki faydalı etkilerini en aza indirir.

– Elektrikli el aleti seçerken başka nelere dikkat etmeniz gerekir??

– Uygulama göstermektedir ki, her şeyden önce firma-üreticinin güvenilirliği. İyi şirketler araştırma yapar, doktorları dahil eder, kaliteli malzemeler kullanır ve ürünlerini ayrıntılı talimatlar ve önerilerle birlikte sunar. Rus pazarı, kaynağı bilinmeyen, anlaşılmaz malzemelerden yapılmış ucuz modellerle doludur – bunları satın almak tehlikelidir. Modellerin teknik özelliklerine gelince, diş fırçanızın bir açıya sahip olması en iyisidir:

Orta sertlik “orta” etiketi ,

Farklı yönlerde dönen 2 kafa. Bu, aynı anda 2 farklı dişi temizlemenizi sağlar,

Farklı uzunluklarda kıllar,

Fırça başlıkları küçüktür – fırça ne kadar küçükse o kadar iyi fırçadır,

Üst baştaki kıllar daha uzundur ve en uzak, distal diş yüzeylerine ulaşmak için bir uçta koniktir,

Başlıkların fırçanın sapına göre yerleştirildiği taban, 30-45 derecelik bir açıya sahiptir. Eğer bir açıya sahip değilse, hem aşırı çiğneme baskısından hem de fırçalama sırasında dikkat eksikliğinden her zaman muzdarip olan arka dişleri kaçırır,

Avucunuzun içine rahatça oturan ergonomik bir sap.

– Sadece başlıkların değil, kıl kümelerinin de hareket ettiği bazı modeller vardır – bazı fırçalar bükülen, titreşen ve salınan kıl fırça başlıklarına sahiptir. Bu zararlı değildir?

– Hayır, ne kadar çok hareket ederseniz, o kadar karmaşık olur – temizlik o kadar iyi olur. Bir kez daha vurgulamak isterim ki, böyle bir fırçayla dişlerinizi asla ovalamamalı veya dişlerinize baskı uygulamamalısınız.

– Seçilen model – elektrikli diş fırçası ile diş fırçalarken dikkat etmeniz gerekenler?

– Fırçayı tek bir yerde tek bir diş üzerinde 1 saniyeden uzun süre tutmayın. Fırçalar 3000 ila 4000 arasında mevcuttur bunlar “en zayıf” modellerdir ! dakikada, dişleriniz üzerindeki mekanik etki muazzamdır.

Bu yüzden kafanızın içinde “bir” demeli ve fırçayı dairesel veya yatay hareketlerle hareket ettirmelisiniz. Diş fırçası ile dişi zorlamayın – dişe çok fazla basınç uygulandığında otomatik olarak kapanan modelleri seçin.

Manuel bir diş fırçası da diş etlerine karşı çok nazik olabilir, çünkü diş etlerine zarar verme riski her zaman daha yüksektir. Diş etlerinizi fırçalamadan ve masaj yapmadan bırakmak istemezsiniz – bu nedenle fırçalamayı bitirdikten sonra manuel veya elle kullanılan bir diş fırçasıyla tekrar üzerinden geçmelisiniz.

Bir diğer önemli nokta ise diş macunu seçimidir. Kaba temizleme partiküllerine sahip çok aşındırıcı macunlar mevcuttur – bunlar kesinlikle elektrikli diş fırçasıyla kullanılamaz.

– seramik-metal içeren kronları olan kişiler elektrikli diş fırçası kullanabilir?

Elektrikli bir diş fırçası, bu durumda en önemli husus olan kron-diş eti eklemini temizlemek için bile tercih edilir.

Ancak madalyonun bir de diğer yüzü var: Kronun seramik kaplamasına zarar verme riski. Bu nedenle burada optimum dengeyi bulmak gerekir: örneğin her gün elektrikli fırça kullanmayın, temizlik sırasında başlığı maksimum hızda çalıştırmayın, dakikada minimum sayıda ileri geri hareketi olan modelleri seçin.

– Ne kadar süre dayanır??

– Temizlik sıklığı ve süresine bağlı olarak manuel bir diş fırçasının her 1 ila 3 ayda bir değiştirilmesi tavsiye edilirken, elektrikli bir diş fırçası veya yedek başlık 3 ila 6 ay gibi daha uzun süre dayanır.

Manuel veya elektrikli diş fırçasının değiştirilmesi için başlıca gösterge fırça başlığının görünümünün kaybolmasıdır. Birçok model, eski fırçaya veda etme zamanının geldiğini size zamanında bildiren renk göstergeli kıllarla donatılmıştır.

– Uzmanlık alanınız – pediatrik diş hekimliği. Bebeğiniz kaç yaşında elektrikli diş fırçası kullanabilmelidir??

– Birçok üretici hikaye kitabı veya çizgi film karakterleri şeklinde oyuncak fırçalar üretmektedir. Bu ürünlerin çocuklar için tasarlandığı açık olsa da, manuel bir diş fırçasının yerine geçmelerini tavsiye etmem.

İlk olarak, diş fırçalarının sapları ve ağırlıkları, bir çocuğun elinin bırakın serbestçe döndürmeyi, doğru şekilde tutamayacağı şekildedir.

İkinci olarak, bir çocuğun önce el becerilerini kazanması gerekir – bunu sadece normal bir diş fırçası yapabilir.

Üçüncü olarak, çocuklarının dişlerini 5-6 yaşına kadar fırçalamak ve daha sonra “eğitim” amacıyla fırçayı onlara vermek ebeveynlerin sorumluluğundadır. Oyuncak bir diş fırçası farklı bir rol oynayabilir: diş fırçalamanın eğlenceli, tehdit edici olmayan ve ilginç görünmesini sağlayabilir – başka bir deyişle, çocuğu buna alıştırmaya yardımcı olabilir.

Ve 11 veya 12 yaşından önce, çocuklara bağımsız kullanım için vermenizi tavsiye etmem ve bundan sonra, her gün kullanmanızı ve rahatsızlık veya ağrı başladığında kullanmayı bırakmanızı tavsiye etmem.

– Çocuklarının dişlerini sağlıklı tutmak isteyen ebeveynler için düzenli ve doğru fırçalamanın yanı sıra başka nelere dikkat etmek gerekir??

– İlk husus doğru beslenme alışkanlıklarıdır – çocukluktan beri geliştirilen belirli beslenme alışkanlıkları. Çürüklerin tatlı ve süt ürünleri tüketenlerle “dost” olduğu bilinmektedir.

Tüm şekerli içecekler diş minesi için zararlıdır, buna tıbbi olarak şekersiz sütlü içecekler de dahildir şeker eklenmemiş olsa bile . Meyve suları diş minesi için kötüdür. Hatta meyve sularının dişler için zararlı olduğuna dair bir tür anti-diş derecelendirmesi bile vardır.

Liderler elma suyu, narenciye suyu, üzüm suyu, nar suyu ve en nötr olanlar şeftali ve armut suları ve nektarlarıdır. Elbette meyve suları ve süt ürünleri de yemeliyiz – ancak bunun bir içecek değil, bir GIDA olduğunu unutmayın… Bu yüzden bunları yemeklerle birlikte içmeli, ardından dişlerimizi fırçalamalı ya da gün içinde ağzımızı çalkalamalıyız. Ama genelde bebek “susadım” der ve anne ona su ya da şekersiz çay yerine meyve suyu, yoğurt ya da soda alır. İkinci husus ise altı ayda bir yapılan diş hekimi ziyaretidir. Her şeyin yolunda olduğunu düşünsen bile!

Bir plak işaretleyici size dişlerinizi nasıl fırçalamanız gerektiğini söyler

Hastalara ağız hijyeni düzeylerini göstermek için diş hekiminin bir plak işaretleyici kullanması gerekebilir. Dişlere özel bir bileşik uygulanır ve kötü temizlenmiş bölgelerde kırmızı renk ortaya çıkar.

Bu tür ürünler eczanelerde satılmaktadır – kendi kendine ödeme için şiddetle tavsiye edilir. Sadece en kapsamlı fırçalama kızarıklığı giderebilir. Plaktan kurtulmak için dişlerinizi ne kadar süreyle ve ne kadar sert temizlemeniz gerektiğini söyler.