Erkek ve kadın: Mutlu bir çiftin sırları

Erkek ve kadın – çok farklıyız! Birlikte olmak bizim için her zaman kolay değil ama birbirimiz olmadan bir hayat düşünemiyoruz. Uzun süreli bir ilişki nasıl kurulur?? Gelin bu konuyu NewHappyLife projesinin kurucusu, psikoterapist, aile psikoloğu Eugene Kulgavchuk ile birlikte inceleyelim

Sevgi hayata anlam katar, daha iyi olmamız için bize ilham verir. Aile kurmak için iyi bir başlangıç noktasıdır, ancak bulutsuz bir geleceği garanti etmez. Bir noktada hayal kırıklığına uğradığınızı, birbirinizden bıktığınızı ya da ilişkinizin geliştiğini göremediğinizi düşünebilirsiniz. Şeker-buket dönemini, duygularınızın gücünü sürekli test eden günlük yaşam takip eder. Ve sonra “Biz birbirimiz için doğru kişi değiliz” deyip birbirimizi terk etmek kolaydır. Ancak durumun yeni bir ilişkide tekrar etme olasılığı yüksektir. Ortak bir dil bulmak ve krizlerin üstesinden gelmeyi öğrenmek?

Kadın ve erkek doğası arasındaki fark nedir??

Elbette, bizler her şeyden önce eşsiz bir gelişim vektörüne, karaktere ve ruha sahip makul insanlarız. Yine de doğamızda var olan biyolojik ve psikolojik farklılıklardan kaçış yoktur.

Düşünme. Kadınlar duygulardan ve yaratıcılıktan sorumlu olan daha gelişmiş bir sağ yarımküreye sahiptir, bu nedenle soyut düşünme ve ayrıntılara dikkat etme eğilimindedirler, erkekler ise daha rasyonel bir sol yarımküreye sahiptir. Aynı görevi yerine getirirken bir erkek sadece bir yarım küreyi, bir kadın ise iki yarım küreyi kullanır. Bu nedenle güçlü cinsiyet için duyguları aynı anda analiz etmek ve ifade etmek, iki şeyi aynı anda yapmak zordur. Bu nedenle, kocanız başka bir şeyle meşgulken ona bir şey sormaya başladığınızda telefonu kapatır ve sizi duyamazsa şaşırmayın. Bir kadın, çeşitli faaliyetleri birleştirebilen çok kollu tanrı Shiva’dır. Karar verirken genellikle rasyonel ve duygusal, etik argümanlar arasında bir denge kurar. Beynin hormon üretimi ve üreme davranışından sorumlu bölgelerinin işlevselliğinde de cinsiyet farklılıkları vardır.

İletişim. Kadınlar hızlı ve çok konuşma eğilimindedir, mecazi ve imalı konuşurlar, duygulara ve tonlamaya odaklanırlar, kulaklarıyla severler. Erkekler için rasyonel muhakeme önemlidir, daha az duygusaldırlar, somut konuşurlar, bilgiyi çoğunlukla görsel kanaldan alırlar. Çoğu zaman bu farklılıklar eşler arasında kavgalara neden olur. Erkekler çabuk geri çekilir, kadınlar ise yaralanmaları uzun süre hatırlar.

Üreme misyonu. Kısacası, değer önceliklerimiz iki kelimeyle ifade edilebilir: erkekler için çeşitlilik ve kadınlar için istikrar. Daha adil seks için ilişkinin kalitesi ve ruhsal yakınlık önemlidir. Bilinçaltındaki görevi, ailenin güvenliğini ve refahını sağlayabilecek tek kişiyi bulmaktır. Yakın bir ilişkide erkekler daha çok işin teknik yönüyle ilgilenirken, kadınlar daha çok psikolojik uyumla ilgilenir.

Fizyoloji. Kadın vücudundaki birçok organ daha küçüktür, iskelet daha hafiftir ve metabolizma daha yavaştır. Doktorlar ayrıca erkeklik hormonu testosteronun erkeklerde daha fazla kas kütlesi ürettiğini kanıtlamıştır. Kadın vücudunda daha hafif visseral yağ hakimdir. Bu yüzden erkekler genellikle daha uzun boylu ve daha ağırdır. Bu nedenle bir kadın uyku sırasında genellikle daha az yer kaplar, yatağın ortasında yuvarlanır ve sürekli uyanır. Özel bir kılıf sayesinde aralarındaki bağlantı hissedilmeyen iki bağımsız yarıdan oluşan bir sünger yatak böyle bir sorunu çözebilir.

Bir başka fizyolojik özellik de, androjen hormonunun aktif üretimi nedeniyle erkeklerde birkaç kat daha fazla görülen horlamadır. Bu can sıkıcı fenomenle mücadele etmenin ekonomik bir yolu, normal bir yastığı anatomik bir yastıkla değiştirmektir. Üst gövdeyi doğru pozisyonda tutmak için şekillendirilmiş ve doldurulmuştur. Örneğin IQ Sleep teknolojisi ile üretilen bir yastıkta baş ve boyun doğal bir pozisyonda durur ve kaslar tamamen gevşer.

İlişkide yaşanan kriz nasıl

Üretken olmayan evlilik etkileşimi rekabet, sözde işbirliği ve izolasyon şeklinde olabilir. Rekabet genellikle birlikte yaşamın ilk yıllarında kendini gösterir, ancak “gemideki isyan” ve kendilerini gösterme arzusu çok daha sonra ortaya çıkabilir. Sorumlulukların paylaştırılması ve akrabalarla iletişim kurulması sürecinde, kimin sorumlu olduğu sorusu ön plana çıkmaktadır? Eşler suçu birbirlerine atıyor, birbirlerini dinleyemiyor ve/veya dinlemek istemiyor ve bir anlaşmaya varamıyorlar. Bir çocuğun doğumu veya ebeveynlerden uzaklaşma genellikle bir çatışma nedenidir.

Sözde işbirliği. Dışarıdan bir şey onu etkileyene kadar yüzeyde ilişki iyi görünür. Tetikleyici bir kariyer gerilemesi, bir çocuğun hastalığı, diğer yarının kabul etmediği yeni hobiler, sadakatsizlik, cinsel hayal kırıklığı olabilir. Tipik olarak, gizli memnuniyetsizlik, hobiler ve gelir düzeyleri de dahil olmak üzere farklı yaşam öncelikleri ve beklentileriyle ilgilidir.

İzolasyonda, her bir eşin kendi hayatını yaşadığı ve diğer yarısını desteklemediği duygusal yabancılaşma vardır. Bu durum genellikle aşırı psikolojik baskı ve hatta şiddet ile tetiklenir.

Aile krizleri. Eugene Kulgavchuk, her ailenin çeşitli gelişim aşamalarından oluşan kendi yaşam döngüsüne sahip olduğuna inanmaktadır. “Çatışmalar hayatlarının dönüm noktasında, yerleşik yaşam biçimi değiştiğinde ve kaynaklar yeniden dağıtıldığında ortaya çıkıyor” diyor. En yaygın krizlere bir göz atalım.

Birlikte yaşamın ilk yılı. Bu, çiftin uyumluluk açısından test edildiği en zor aşamalardan biridir – değerler, senaryolar, aile yaşamı hakkındaki fikirlerin çatışması. Bir çift başlangıçta benzer görüşlere sahipse ve kaybedenin olmadığı bir kazan-kazan sisteminde nasıl müzakere edeceklerini bilirlerse, ilişkilerini daha da geliştireceklerdir. Aksi takdirde, birlik dağılabilir.

Bir çocuğun doğumu. Eşler yeni ebeveynlik rollerine hazır değillerse çatışma kaçınılmazdır. Kadın bunun farkına hamilelik sırasında varır ancak erkek bunu çok daha sonra hisseder. Genç babaların bebeği bir tehdit olarak algılaması, manipülatif bir çocuk pozisyonu alması ve dikkat çekmek için savaşmaya başlaması nadir değildir.

Eşin doğum izninden işe dönmesi. Eşleri ev işlerine daha az zaman ayırmaya başladığında genellikle kocalar bundan memnun olmaz. Bir kadın kocasından anlayış ve destek görmezse, yeni çatışma geçmişteki yanlışları katmanlaştırır ve çoğu zaman boşanmayı kendisi başlatır.

“Boş yuva”. Eğer çiftin çocukları dışında başka bir şeyi yoksa, serbest dolaşıma geçtikten sonra kriz ortaya çıkar. Olumsuz bir sonuçta, eşler zaten zaman içinde test edilmiş bir birlikteliği derinlik ve renkle doldurmak yerine sıfırdan yeni bir ilişki kurmaya çalışırlar.

Cinsel uyumsuzluk. Eşlerden her ikisinin ya da birinin psikolojik uyumsuzluk ve tüketici davranış kalıpları arka planında ortaya çıkar. Eleştiri ve hakarete izin verilirse, cinsel çekicilik azalır. Stresli yaşam, yoğun iş hayatı ve hareket eksikliği nedeniyle dinlenme ve uyku eksikliği genellikle cinsel işlev bozukluğunun nedenleridir. Eve geldiğimizde bile, işi yatağa taşıyor ve kelimenin tam anlamıyla telefonlarımızın ve dizüstü bilgisayarlarımızın kollarında uyuyoruz. Bir partnerle geçirecek zaman ya da enerji kalmamıştır.

Somnologlar en az sekiz saat uyumayı, yatmadan bir saat önce tüm aletleri kapatmayı, egzersiz yapmayı, geceleri ışık ve gürültüye karşı korunmayı ve uyku ortamının rahat olduğundan emin olmayı önermektedir. Yatağın iki kişi için en az 180 cm genişliğinde olması ve yatağın ve yastığın doğal bir baş ve vücut pozisyonunu desteklemesi gerektiğine inanıyorlar. Eşiniz sürekli dönüp duruyorsa ve yatak ya da kanepe bir çamaşır tahtası gibi gıcırdıyorsa, iyi bir gece uykusu çekmek zordur. Sonuç: Kronik uyku eksikliği daha yüksek stres seviyelerine yol açar. Uzmanlar modern anatomik yatak ve yastıklarda uyumayı öneriyor. Örneğin, Octaspring’in bölgeleme sistemli köpük yayları dalgalanma etkisini önler, çünkü her yöne bükülür ve her harekete uyum sağlar. Bu da derin uyku evresinin artmasına ve daha dinlendirici bir uykuya neden olur.

Kalıcı bir ilişki nasıl kurulur?.

Şimdi bazı pratik tavsiyelere geçelim. Aile psikoloğu Yevgeniy Kulgavchuk, uzun ömürlü bir ilişkinin nasıl kurulacağına dair üç evrensel tavsiyede bulunuyor.

1. Elbette ilk etapta “kimya” olması gerekir, ancak en az bunun kadar önemli olan kuru bir hesaplamadır. Bu, parasal çıkarla ilgili değil, ne tür bir insanın – hangi niteliklere, değerlere, hobilere vb. sahip olduğunun net bir şekilde anlaşılmasıyla ilgilidir. d. – ihtiyacın var. Ebeveynlerinizi tanımaya başladığınızda onların yaşam tarzları hakkında daha fazla bilgi edinin. Ve bir prens ya da prenses aramayın, onlar sadece hayal gücünüzdedir ve sihirli bir araba ertesi sabah kolayca bir balkabağına dönüşebilir.

2. Aşk tüketimle değil yaratıcılıkla ilgilidir. Kimsenin size ne borçlu olduğunu unutun. “Çift” kelimesi “koşum takımı” kelimesinden türetilmiştir: birinin işi kolaysa, diğeri de bir o kadar zor olabilir. Hedeflerinize ayak uydurmak daha iyidir! Sadece unutma

Yolculuğun başında bu konuda anlaşın.

3. Bir çatışmada her zaman iki taraf da suçludur. Denize yolculuk, büyüler ve akraba ve arkadaşların şüpheli tavsiyeleri sadece çözümü geciktirecektir. Anlaşmaya varmayı, uzlaşmayı ve birbirinizin fikirlerine saygı duymayı öğrenin.

Bir kadınla nasıl geçinilir? Erkekler için tavsiyeler

1. Kadınlar duygusaldır – bunu hafife almayın ve ne olursa olsun soğukkanlı, anlayışlı ve cömert olun. Sadece lütfen bir kız arkadaşa dönüşme!

2. Sevgilinize duygularınızdan daha sık bahsedin, ilgi gösterin, onu destekleyin. Bir kadın için sadece bilmek yeterli değildir, duymak da önemlidir. Sahip olmanın sevincini kelimelerle ve duygularla gösterin “sahip olduğum en güzeli sensin” , onu şımartın, ona hediyeler ve sürprizler verin. Bunu kesinlikle takdir edeceğinden ve karşılığında en sadık yoldaşınız ve büyük işlerinizde ilham periniz olacağından emin olabilirsiniz.

3. Sadece görünüme odaklanmak gerekli değildir: içeriği olmayan parlak bir paket hızla sıkılır. Tek seferlik ilişkiler ve aileler tamamen farklı formatlardır.

Erkekle ortak bir dil nasıl bulunur?? Kadınlar için tavsiyeler

1. Yeniden eğitme ve yeniden yapma fikrinden vazgeçin. Annelik içgüdünüzü erkeğinize aktarmayın: zayıf olan artık saygı görmeyecek ve güçlü olan terk edecektir. Sevdiğiniz kişiyi daha sık övün ve eleştiriyi unutun.

2. Bazen eşinize yalnız kalma şansı verin. Sessizse, sessizdir. Bu seni sevmediği ya da başka biri olduğu anlamına gelmez.

3. Çocukların ve evin tamamen dağılmasını önlemek. Eğer kocanızı unutursanız, onun da kısa süre içinde sizi unutup başka bir kadın bulmasına şaşırmayın. Rahat olun, ilgi alanlarında onu destekleyin, daha sık yanında olmaya çalışın.

Eugene Kulgavchuk şöyle diyor: “Herkes mutluluğu hak eder, ancak onu beklememek ve ona gitmek, hayatlarını ve ilişkilerini inşa etmek, yaratmak, sevmeyi ve anlamayı öğrenmek önemlidir.